الأخبار |
انتخابات «الكنيست الـ22»: الأحزاب المتنافسة كلّها «ليكود»  التربية: اختبار تجريبي نهاية الشهر الرابع لطلاب شهادتي التعليم الأساسي والثانوية العامة  الاحتلال يعتقل 13 فلسطينيا بالضفة ويستهدف المزارعين في قطاع غزة  القوات العراقية تلقي القبض على خلية إرهابية في الأنبار  الاتحاد الأوروبي يعارض عودة روسيا إلى مجموعة "الثمانية الكبار"  ظريف: لن نسمح بأن يكون شبر واحد من تراب ومياه إيران تحت تصرف الآخرين  ظريف: مستعدون للعمل على مقترحات فرنسا بشأن الاتفاق النووي  روحاني: أزمة إيران مع أمريكا استراتيجية والرد على القوة بالقوة  ظريف: لن نبدأ حربا في الخليج  المعلم والمبعوث الصيني: الاستمرار بمكافحة الإرهاب في سورية لمواجهة الخطر الذي يشكله على الأمن والاستقرار في المنطقة والعالم  القوات العراقية تقتل 6 إرهابيين وتفشل هجوما انتحاريا لهم شرقي البلاد  فتح معبر إنساني في صوران بحماية الجيش لخروج المواطنين من مناطق سيطرة الإرهابيين في ريفي حماة الشمالي وإدلب الجنوبي  ارتفاع إيجارات الشقق..والمبالغ تصل لـ100 ألف ليرة شهرياً  الحوثيون يعلنون استهداف قاعدة "الملك خالد" الجوية غربي السعودية  انسحاب مرشح ديمقراطي ثالث من السباق الرئاسي الأميركي  إيران تزيح الستار عن منظومة باور 373 الصاروخية  "أنصار الله" تعلن إلحاق خسائر بقوات يمنية وإعطاب دبابة "أبرامز" سعودية في جيزان  البنتاغون: يمكننا صنع أسلحة تفوق سرعة الصوت في غضون "بضع سنوات"  للجيش السوري الكلمة الفصل.. بقلم: سعيد معلاوي  الأزمة الإيطالية تنتظر الحل: حكومة ائتلافية أو رئاسية تدعو إلى انتخابات مبكرة     

شعوب وعادات

2018-05-26 06:34:28  |  الأرشيف

كيف يبدأ "أنجح" سكان الأرض يومهم؟

يمكن تعريف النجاح بعدد من العوامل والإنجازات الكبيرة والصغيرة على حد سواء، ولكن قد تكون أسس النجاح بسيطة بالنسبة لأكثر الأشخاص إنتاجا في العالم.
وشاركت شخصيات رائدة في مجال الصناعة، بما في ذلك مؤسس تويتر، بيز ستون، ورئيس Pixar، إد كاتمول، العادات التي تساعدهم على بدء يومهم، وذلك من خلال مقابلة أجروها في "My Morning Routine: How Successful People Start Every Day Inspired".
ومن غير المستغرب أن العادة الأكثر شيوعا التي يشاطرها الأشخاص البالغ عددهم 300 (ممن تمت مقابلتهم)، هي الحصول على نوم هانئ، كما يوضح المؤلف المشارك بينجامين سبال.
وبلغ متوسط عدد ساعات نومهم 7 ونصف، مع متوسط وقت الاستيقاظ في تمام الساعة 6:24 صباحا، والنوم عند الساعة 11:00 مساء. ومن غير المستغرب أن لا يميل الأشخاص الناجحون إلى النوم في ساعة متأخرة من الليل.
ومن المثير للاهتمام، أنه على الرغم من تذمر عدد كبير من عارضي الأزياء والمشاهير المشاركين، من أنظمة التمارين الرياضية الصباحية، إلا أن هذا الأمر لم يكن قاعدة التزم بها جميع من شملهم الكتاب.
وبينما يختار بعض المشاركين في المقابلات، مثل ريبيكا سوني، الحاصلة على الميدالية الذهبية في الألعاب الأولمبية الأمريكية، وكيفن كليري، الرئيس التنفيذي لشركة Clif Bar، القيام بالتمارين الرياضية صباحا، يختار الكثيرون القيام بذلك في منتصف النهار أو في المساء بعد انتهاء العمل، على حد قول سبال.
وقد يعتقد معظمنا أن المدراء التنفيذيين الكبار، "يغوصون" مباشرة في بحر من رسائل البريد الإلكتروني عند الاستيقاظ صباحا، ولكن الحال ليس كذلك دائما، مع اختيار العديد منهم الانغماس في نشاطات أخرى، مثل التأمل لمدة 10 دقائق على الأقل.
 
عدد القراءات : 5744

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
الاخفاق الاميركي في تشكيل قوة بحرية دولية بذريعة حماية السفن في الخليج هو:
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3494
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019