الأخبار |
بدء ضخ المياه من محطة مياه علوك في رأس العين وإصلاح خط توتر يصلها بمحطة تحويل الدرباسية  العدوان التركي يحتل قريتين ويغير بالطيران على رأس العين … الاحتلال الأمريكي يواصل نقل إرهابيي “داعش” إلى العراق  وفد إسرائيلي في البحرين لبحث "حماية الملاحة" في الخليج  قائد مايسمي "قسد": استئناف العمليات ضد "داعش" وعلى القوات الأمريكية البقاء في سورية  المتظاهرون اللبنانيون يواصلون احتجاجهم على تردي الأوضاع المعيشية  ثنائية ميليك تقود نابولي لتخطي فيرونا  ماكرون يطالب جونسون بتوضيح موقف بريطانيا من "بريكست"  مصادر وزارية لبنانية: الحكومة تعد ورقة إصلاح اقتصادي خالية كليا من الضرائب  الخارجية الروسية: لافرنتييف بحث مع الرئيس الأسد إطلاق عمل اللجنة الدستورية  وزير الدفاع التركي: مستعدون لاستئناف هجومنا شمال شرق سورية إذا لم ينفذ وقف النار  مانشستر سيتي يهزم كريستال ويعود لدرب الانتصارات  موسكو: هناك احتمالية لتوريد شحنات جديدة من أنظمة الدفاع الجوي الروسية إلى تركيا  الرئيس بوتين يجدد التأكيد على احترام وحدة سورية وسلامة أراضيها  أردوغان يهدد بـ"سحق رؤوس" المقاتلين الأكراد حال عدم انسحابهم من شمال شرق سورية في المدة المحددة  الخارجية الروسية: لافرينتييف بحث مع الرئيس الأسد إطلاق عمل اللجنة الدستورية  الجيش العربي السوري يدخل قصر يلدا ويثبت نقاطه على محور تل تمر –الأهراس بريف الحسكة الشمالي الغربي  جونسون يرفض إرجاء التصويت على بريكست  رئيس تشيلي يعلن حالة الطوارئ في العاصمة  الحكومة الإسبانية: دعوات انفصال كتالونيا غير قانونية     

شعوب وعادات

2018-05-26 06:34:28  |  الأرشيف

كيف يبدأ "أنجح" سكان الأرض يومهم؟

يمكن تعريف النجاح بعدد من العوامل والإنجازات الكبيرة والصغيرة على حد سواء، ولكن قد تكون أسس النجاح بسيطة بالنسبة لأكثر الأشخاص إنتاجا في العالم.
وشاركت شخصيات رائدة في مجال الصناعة، بما في ذلك مؤسس تويتر، بيز ستون، ورئيس Pixar، إد كاتمول، العادات التي تساعدهم على بدء يومهم، وذلك من خلال مقابلة أجروها في "My Morning Routine: How Successful People Start Every Day Inspired".
ومن غير المستغرب أن العادة الأكثر شيوعا التي يشاطرها الأشخاص البالغ عددهم 300 (ممن تمت مقابلتهم)، هي الحصول على نوم هانئ، كما يوضح المؤلف المشارك بينجامين سبال.
وبلغ متوسط عدد ساعات نومهم 7 ونصف، مع متوسط وقت الاستيقاظ في تمام الساعة 6:24 صباحا، والنوم عند الساعة 11:00 مساء. ومن غير المستغرب أن لا يميل الأشخاص الناجحون إلى النوم في ساعة متأخرة من الليل.
ومن المثير للاهتمام، أنه على الرغم من تذمر عدد كبير من عارضي الأزياء والمشاهير المشاركين، من أنظمة التمارين الرياضية الصباحية، إلا أن هذا الأمر لم يكن قاعدة التزم بها جميع من شملهم الكتاب.
وبينما يختار بعض المشاركين في المقابلات، مثل ريبيكا سوني، الحاصلة على الميدالية الذهبية في الألعاب الأولمبية الأمريكية، وكيفن كليري، الرئيس التنفيذي لشركة Clif Bar، القيام بالتمارين الرياضية صباحا، يختار الكثيرون القيام بذلك في منتصف النهار أو في المساء بعد انتهاء العمل، على حد قول سبال.
وقد يعتقد معظمنا أن المدراء التنفيذيين الكبار، "يغوصون" مباشرة في بحر من رسائل البريد الإلكتروني عند الاستيقاظ صباحا، ولكن الحال ليس كذلك دائما، مع اختيار العديد منهم الانغماس في نشاطات أخرى، مثل التأمل لمدة 10 دقائق على الأقل.
 
عدد القراءات : 6041
التصويت
ما هي النتائج المتوقعة من عملية "نبع السلام " التركية شمال شرقي سورية؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3501
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019