الأخبار |
انتخابات «الكنيست الـ22»: الأحزاب المتنافسة كلّها «ليكود»  التربية: اختبار تجريبي نهاية الشهر الرابع لطلاب شهادتي التعليم الأساسي والثانوية العامة  الاحتلال يعتقل 13 فلسطينيا بالضفة ويستهدف المزارعين في قطاع غزة  القوات العراقية تلقي القبض على خلية إرهابية في الأنبار  الاتحاد الأوروبي يعارض عودة روسيا إلى مجموعة "الثمانية الكبار"  ظريف: لن نسمح بأن يكون شبر واحد من تراب ومياه إيران تحت تصرف الآخرين  ظريف: مستعدون للعمل على مقترحات فرنسا بشأن الاتفاق النووي  روحاني: أزمة إيران مع أمريكا استراتيجية والرد على القوة بالقوة  ظريف: لن نبدأ حربا في الخليج  المعلم والمبعوث الصيني: الاستمرار بمكافحة الإرهاب في سورية لمواجهة الخطر الذي يشكله على الأمن والاستقرار في المنطقة والعالم  القوات العراقية تقتل 6 إرهابيين وتفشل هجوما انتحاريا لهم شرقي البلاد  فتح معبر إنساني في صوران بحماية الجيش لخروج المواطنين من مناطق سيطرة الإرهابيين في ريفي حماة الشمالي وإدلب الجنوبي  ارتفاع إيجارات الشقق..والمبالغ تصل لـ100 ألف ليرة شهرياً  الحوثيون يعلنون استهداف قاعدة "الملك خالد" الجوية غربي السعودية  انسحاب مرشح ديمقراطي ثالث من السباق الرئاسي الأميركي  إيران تزيح الستار عن منظومة باور 373 الصاروخية  "أنصار الله" تعلن إلحاق خسائر بقوات يمنية وإعطاب دبابة "أبرامز" سعودية في جيزان  البنتاغون: يمكننا صنع أسلحة تفوق سرعة الصوت في غضون "بضع سنوات"  للجيش السوري الكلمة الفصل.. بقلم: سعيد معلاوي  الأزمة الإيطالية تنتظر الحل: حكومة ائتلافية أو رئاسية تدعو إلى انتخابات مبكرة     

شعوب وعادات

2018-10-25 06:13:55  |  الأرشيف

ماذا يأكل أقوى رجل في العالم؟

كشف الأميركي الفائز 4 مرات بلقب «أقوى رجل في العالم»، برايان شو، عن نظامه الغذائي اليومي، أحد أهم مفاتيح قوته.
وذكرت صحيفة «ذا إنديبندنت»، أنّ برايان شو يتناول كل يوم حوالي 12 ألف سعرة حرارية.
ويأكل شو على وجبة الإفطار طبقاً من الشوفان و8 بيضات وملعقة كبيرة من زبدة الفستق السوداني. وبعد فترة من الوقت، يتناول إفطاراً ثانياً من الكوكتيل البروتيني و»إصبعين» من الغرانولا وملعقة من زبدة الفستق السوداني. وبعد ساعة واحدة فقط، يأكل نصف كيلوغرام من لحم البقر والمعكرونة مع صلصة الطماطم.
وفي الوجبة الرابعة يشرب كوكتيل البروتين مع حليب اللوز ووجبة من التوت العضوي المجمّد وملعقة من زبدة الفستق السوداني.
أما الوجبة الخامسة فيتناول فيها لحم الديك الرومي قليل الدسم والأرز مع القرنبيط.
وتتكوّن وجبته السادسة من نصف كيلوغرام من لحم البقر والبطاطا والهليون. وأخيرا في الوجبة السابعة، يشرب كوكتيلاً من البروتين ويأكل عدة قطع من كعكة الجبن.
ويعترف أقوى رجل في العالم، بأنّه يشعر بالمتعة بهذا النظام الغذائي، كما أنّ لديه الوقت الكافي ليشعر بالجوع بين الوجبات بسبب تدريباته الصعبة. ويرفع وزناً كبيراً جداً يبلغ 517 كيلوغراماً، ليحطّم رقمه القياسي الخاص.
 

عدد القراءات : 5619

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
الاخفاق الاميركي في تشكيل قوة بحرية دولية بذريعة حماية السفن في الخليج هو:
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3494
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019