الأخبار |
بعد تحرير حلب.. هذا مصير الارهابيين ومن يراهن عليهم  عادل عبد المهدي يحذر من دخول العراق في فراغ دستوري جديد  الصحة العالمية تتحدث عن احتمالية أن يكون "كورونا" مجرد "سلاح بيولوجي"  أبرز الحلول العملية لمواجهة "صفقة القرن".. هل سيتمكن الفلسطينيون من إفشال جميع مخططات "ترامب" و"نتنياهو"؟  سورية.. نعي «أطلسي» لمسارَي «سوتشي» و«أستانا» في مجلس الأمن  مقتل 8 أشخاص على الأقل في حادثتي إطلاق نار قرب مدينة فرانكفورت الألمانية  إيران.. «المحافظون» إلى السباق موحّدين: خسارة «الإصلاحيّين» مضمونة  كورونا.. فيروس وأشياء أخرى.. بقلم: محمد خلفان الصوافي  تقدّم في المفاوضات: حكومةٌ مكتملةٌ بعد أيام في العراق؟  ارتفاع عدد الوفيات جراء فيروس كورونا في البر الرئيسي للصين إلى 2118 شخصا  ترامب يعين السفير الأمريكي لدى ألمانيا مديرا للاستخبارات الوطنية  ما هي احتمالات مواجهة ساندرز وترامب في الانتخابات الرئاسية؟  واجه تصعيد نظام أردوغان في سراقب وعزز نقاطه بمحاور التصعيد المحتملة … الجيش يرد على الاستفزازات التركية غرب حلب ويدك الإرهابيين في دارة عزة والأتارب  بعد تهديدات أنقرة.. بيدرسون يحذر من «خطر تصعيد وشيك» في إدلب  أنباء عن توتر بينها وبين مرتزقتها … قوات الاحتلال التركي تنسحب من قرى بريف تل تمر  صراع جديد في الإستابلشمنت الأميركي!.. بقلم: دينا دخل الله  الأمم المتحدة تصعّد مزاعمها حول عملية الجيش بريفي حلب وإدلب!  إسرائيل تتحول إلى “بائع مياه”!!  أسطوانة الغاز بـ16 ألف ليرة وبيدون المازوت بـ11 ألفاً في الأكشاك على طريق حمص ـ طرطوس  انتخابات في غرفة صناعة دمشق وريفها: الحلاق أميناً للسرّ والمولوي خازناً     

شعوب وعادات

2019-01-17 04:40:40  |  الأرشيف

خسرت 59 كيلوغرامًا بمجرد امتناعها عن القيام بأمر واحد

مما لا يتناقش فيه اثنان أنّ خسارة الوزن ليست أمرًا سهلًا على الإطلاق، لا بل تعد من الأمور التي يعجز الكثيرون على القيام بها وبخاصة اذا تعيّن عليهم خسارة الكثير من الكيلوغرامات.
نراهم يجربون الحميات الغذائية على أنواعها حتى يبلغ اليأس بهم ذروته فيلجأون حينها الى عمليات التنحيف.
قصة نجاح رائعة
هي شابة عانت الأمرين في سبيل خسارة الوزن الذي اكتسبته على مرّ السنوات لكن من دون جدوى، فعوضًا عن خسارة بضع كيلوغرامات كانت تكتسب المزيد.
وفي كلّ مرة كانت ترى فيها نفسها قد فشلت في تحقيق هدفها تضعف ثقتها بنفسها من جديد وتوشك أن تفقد الأمل حتى استيقظت ذات يوم مصممةً على أن تغير حياتها بشكل كامل، والخطوة الأولى في سبيل تحقيق ذلك هو خسارة وزنها والذي قررت أن تكون محاولتها الأخيرة لتصل الى المكان الذي ترغب فيه.
عام واحد كان مفصليًا في حياة الشابة اليافعة، لم تمرّ الأشهر بسرعة كما مرت الأشهر والسنوات التي أمضتها وهي تتبع نظامًا حياتيًا خاطئًا وتزيد كيلوغرامًا تلو الآخر في جسمها. الخطوة الأولى في سبيل نجاحها هذه المرة هي الإمتناع عن اختلاق الحجج والأعذار.
وداعاً للحجج والاعذار
لم تعد تختلق الأعذار لنفسها، وضعت هذه الحجج جانبًا: ليس لدي وقت للذهاب الى النادي الرياضي، ليس لدي الوقت لتحضير الوجبات الخفيفة، مهما فعلت لن أخسر وزني الكبير.
تسجلت في نادٍ رياضي وبدأ ترتاده يوميًا حتى أصبح حاجة أساسية من نظامها الحياتي وبالطبع استبدلت المأكولات الدسمة بالأطعمة الصحية، الكثير من الماء مكان المشروبات الغازية وتسلّحت بالإرادة ولا شيء سوى الإرادة.
بعد عام واحد خسرت 59 كيلوغرامًا واستعادت رشاقتها وثقتها بنفسها اللتين افتقدتهما لفترة طويلة.
 
عدد القراءات : 5952
التصويت
كيف يتعاطى الإعلام الأميركي والغربي مع فيروس كورونا؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3510
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2020