الأخبار |
The Possibilities are Endless  الاحتمالات بلا سقف  فصائل أنقرة تستثمر في موضوع الترحيل وتفرض الإتاوات على المواطنين ضمن مناطق سيطرتها  مشاكل المربين غلاء الأسعار والأدوية البيطرية … الحالة الصحية لقطعان الثروة الحيوانية جيدة  الأسعار مستمرة بالارتفاع والقوة الشرائية تحت الضغط.. و”الوعود” لم تعد مقنعة  ديونه قاربت الـ15 مليار ليرة.. نادي الوحدة يقرع جرس الإنذار  البرهان يؤكد أنه إذا لم تنته الحرب في السودان فلن تكون هناك عملية سياسية  أميركا بمواجهة اليمن: أكبر معركة بحرية منذ الأربعينيات  شهادات بالجملة أمام «العدل الدولية»: إسرائيل دولة «فصل عنصري»  البنتاغون: أوكرانيا ستضطر لاختيار المدن التي ستتمكن من الحفاظ على السيطرة عليها  وصفة واشنطن لإنهاء الحرب: أعطونا «انتصاراً»!  قواعد اشتباك جديدة في البحر الأحمر: صنعاء تبدأ مرحلة «الإغراق»  ارتفاع أسعار الجوالات والكمبيوترات يضع العصي بطريق طلابنا وشبابنا غير القادرين على امتلاك أجهزة التقانة الحديثة  عيد الرياضة.. بأي حال عدت يا عيد؟.. بقلم: مؤيد البش  بعد التهديد عاد "الغموض النووي" إلى مكانه!  هل تنخفض أسعار اللحوم الحمراء والبيضاء؟ … بعد توقف لمدة عام.. مؤسسة الأعلاف تفتتح دورة علفية لمربي الدواجن  4 أشخاص بينهم سيدة يغادرون «الركبان» باتجاه مناطق سلطة الدولة     

شعوب وعادات

2021-12-10 06:15:05  |  الأرشيف

نصائح للتغلب على المماطلة والتسويف

لا تخلو الحياة أبداً من العقبات والمشكلات، ويجب التغلب على العقبات المختلفة من أجل تحقيق أهدافنا، خاصة في المجال المهني. وقد يكون التسويف والمماطلة من أكبر المشكلات التي تواجهنا في العمل، حيث يتم تأجيل مهمة ما من أجل أمور أخرى أقل أهمية.
ويتسبب التسويف والمماطلة في صعوبة حل المشكلات، وسوء التخطيط والتنظيم اليومي، وسوء إدارة الإجهاد. وبسبب ذلك، هناك بعض النصائح التي يمكن استخدامها لإدارة التسويف:
 
النوم وتناول الطعام بشكل جيد
قد تكون هذه النصيحة غريبة لحل مشكلة التسويف، إلا أنها ضرورية ومنطقية، فإذا كنتِ تشعرين بالتعب وليست هناك طاقة بسبب نقص العناصر الغذائية في الجسم، سيكون تأجيل تنفيذ المهمات أساسياً، لذا يجب تناول طعام متوازن والنوم بشكل جيد لإنجاز المهمات.
 
التحدث عن مهامك ومشاريعك
من الأفضل التحدث عن عملكِ مع عائلتك وأصدقائك المقربين، وبهذه الطريقة ستشعرين بدافع داخلي لإنهاء أنشطتكِ اليومية وإنجازها، كما يمكن أن تحصلي على المشورة من الآخرين والتي ستفيدك بكل تأكيد.
 
استخدام التكنولوجيا
لا تترددي في استخدام التطبيقات والتقويمات والتذكيرات، وإنشاء خطة عمل بمساعدة التكنولوجيا. وبهذه الطريقة، تميزين بين الأولويات، وتخصيص أوقات محددة من اليوم لتنفيذ المهام الأخرى.
 
الشغف والهوايات
خصصي وقتاً للمشاريع التي تشعرين بالشغف بها، والتي تشكل جزءاً من الهوايات أو الأنشطة المميزة، حيث يعد السبب الرئيسي الذي يجعل الأشخاص يجدون صعوبة في العمل هو أنهم لا يستمتعون به.
 
تجنب الإلهاءات والمشتتات
يعد الابتعاد عن المشتتات أمراً مهماً، فمن الأفضل قضاء بعض الوقت بعيداً عن هاتفك الخلوي، ووسائل التواصل الاجتماعي، والأجهزة التكنولوجية الأخرى، التي لا ترتبط بالعمل واستخدامها بعد إنجاز المهمة.
ورغم أنه ليس ضرورياً التخلص من التسويف في الحياة، فإنه من الجيد إدارته للمضي قدماً. بهذه النصيحة، يمكنك التغلب على المعوقات، وفي النهاية ستكونين قادرة على بدء عملك التجاري.
عدد القراءات : 4353

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل تتسع حرب إسرائيل على غزة لحرب إقليمية؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3573
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2024