الأخبار |
الرئيس الأسد لوزراء الزراعة العرب المشاركين في الاجتماع الرباعي: الدول لا يمكن أن تحقق الاكتفاء الذاتي من ناحية الغذاء منفردة  “سكبة رمضان” تحاول الصمود.. كيف تأثرت العادات الرمضانية بغلاء المعيشة؟  وفاة جود سكر تدق ناقوس الخطر على أزمة أطباء التخدير في سورية  وزير الخارجية الصيني: العلاقات بين بكين وموسكو هي القوة التي ستجلب السلام والاستقرار العالميين  تخوف من الانتشار العشوائي للسلاح في مناطق سيطرتها … مسلحو فصائل أنقرة يواصلون سرقة مساعدات مخصصة للمتضررين من الزلزال  كوريا الجنوبية.. الشرطة تقبض على مواطن كازاخي بعد فراره من المطار  حركة «خفيفة» في الأسواق وأقل طبخة تكلف 100 ألف ليرة … 100 مخالفة صحية و250 ضبط تمويني و50 إغلاقاً في أسواق دمشق منذ بداية رمضان  "أحلك أمسية في تاريخ إسرائيل".. و"الجيش" يرفع حالة التأهب  المغرب تُطرب من جديد وفلسطين الفرح.. بقلم: صالح الراشد  نتنياهو يعتزم تعليق التعديلات القضائية... والإضرابات تشلّ الكيان  الكويت ترحل ألفي أستاذ وافد من 24 جنسية  ماكرون يتسلّح بالوقت: «الجمهورية السادسة» لم تَعُد ترفاً  «بيبي» يُلاعب خصومه: الأزمة تتأجّل... ولا تنتهي  تركيا.. مرشّحٌ جديد من خارج «الصندوق»: حسابات المعارضة ترتبك  الاجتماع الرباعي لمعاوني وزراء خارجية سورية وروسيا وإيران وتركيا الإثنين القادم  وداعاً للكتب الورقية في الجامعات … التعليم العالي: لا طباعة للكتب الجامعية بعد الآن وتحويل الملفات إلى صيغة PDF  رمضان، طقوس وعادات وأطباق خاصة بالشهر الفضيل في الدول العربية  حروب المعرفة  السيدة أسماء الأسد تستقبل كوزنيتسوفا واللقاء يتناول الأوضاع الدولية المضطربة وتأثيرها على المجتمعين السوري والروسي  How the Ukraine War has Awakened Islam to Western Moral Failures     

تحليل وآراء

2021-06-12 05:39:16  |  الأرشيف

اللياقة الروحية.. بقلم: د. ولاء الشحي

البيان
كثيراً ما نهتم بكل التفاصيل التي تخص لياقتنا الجسدية، من طعام صحي ورياضة وبرامج صحية، لنظام حياة صحي. لكن أرى أن كل ما سبق سيهتم بجانب جسدي فقط، لكن الروح والمشاعر والعواطف، هي من تؤثر بشكل مباشر في نظام الجسد والعقل أيضاً، حتى علاقاتنا تحتاج إلى لياقة كاملة وتفصيلية.
فاللياقة الروحية التي أتحدث عنها اليوم، تعني كل التفاصيل من مشاعر وأحاسيس وكيفية التعامل معها، لعلاقات صحية، ليس فقط مع الآخرين، ولكن حتى مع الجسد والعقل.
لياقتنا الروحية تحتاج منا إلى وقفة لترتيب الأولويات، بالتخطيط الصحيح، وبذلك تكون خطوتنا الأولى أن نعرف ما نريد، من مشاعرنا التي نشعر بها بداخلنا تجاه كل شيء، وبداية وأهمها تجاه أنفسنا، لأنها المفتاح الحقيقي لجميع الأبواب التالية، لتكون خطواتنا المتتالية بتلك الصفات التي ستساعد على لياقتنا الروحية، فهي كالجسدية تحتاج إلى تطبيق وتمرين واستمرارية، وقبل كل هذا أن تتقبل اللحظة والشعور مهما كان، ومن ثم تقيمه لذاتك، وليس بتوجيه أصابع الاتهام للآخرين، أو لعب دور الضحية.
ومن ثم يكون التطبيق الأعمق والحقيقي، وهو التسليم وعدم المقاومة، لأن ذلك سيعيدك لنقطة البداية.
وللياقة روحية أقوى ومفعول يدوم وهو التركيز بك أنت وليس بتشتيت أفكارك في العالم حولك.
لياقتك الروحية هي مركب نجاتك من أي تحد، وأي تجارب تمر بها، وكاللياقة الجسدية، بين الحين والآخر تحتاج إلى تغيير الطريقة والتطبيق حتى لا تشعر بالملل. الحياة مراحل مختلفة ومتنوعة، وفي كل مرحلة يكون التغيير مطلباً أساسياً، ربما يكون صعباً، لكن هو قرار واختيار.
 
عدد القراءات : 6063

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل تؤدي الصواريخ الأمريكية وأسلحة الناتو المقدمة لأوكرانيا إلى اندلاع حرب عالمية ثالثة؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3573
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2023