إحذري من هذا النوع من المكسرات عند تقديمه لطفلك!

على الرغم من فوائد عين الجمل الصحية كثيرة بالنسبة للدماغ والجسم، إلا أنّ تناوله من قبل الأطفال بكميات كبيرة يمكن أن يسبب لهم بعض الأضرار غير المتوقعة.

 

وأشار موقع "هيلثي"، الذي يعنى بالصحة العامة أن الجوز من المكسرات المهمة للجسم لاحتوائه على العديد من الفيتامينات "كفيتامين ه و ب"، كما أنه يحتوى على بعض المعادن الهامة كالكالسيوم والحديد والبروتين والبوتاسيوم، ولكن تقديمه للأطفال بكثرة له أضرار عديدة يجب التنبه لها.

 

ولفت التقرير إلى أن كثرة تناول الجوز قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي للطفل، وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائيّة التي قد يؤدي الإفراط في استهلاكها إلى حدوث بعض المشاكل، مثل: الانتفاخ والإسهال ووجع المعدة وبالتالي قد تؤدي إلى حُدوث جفاف عند الطفل.

 

وكذلك يُعدّ الجوز مصدراً غنياً بالسُعرات الحراريّة. لذا فإنّ الإفراط في تَناوله قد يؤدي ذلك إلى زيادة وزن الطفل.

 

إضافة إلى وجود احتمالية الإصابة بالاختناق، لذلك يُوصى بتَقطيع الجوز إلى قطع صغيرة عند تَقديمه للطفل غير القادر على مضغ الطعام. لتجنّب خطر إصابته بالاختناق مما يؤدي في بعض الحالات الى الوفاة.